„Während meiner Teenager- und Zwanzigerjahre hatte ich rücksichtslos und verzweifelt getrunken und versucht, die sozialen Ängste  und die Verzweiflung, die ich oft empfand , brutal zu bekämpfen  . Alkohol war mein Fluchtweg, ein Ticket in eine Welt, in der ich sozialer sein konnte. mehr wild und weniger belastet von ängstlichen Gedanken.Natürlich hinterließen die vorübergehenden Höhen, die ich erlebte, immer ein Flickwerk von Hinweisen, die ich zusammensetzen konnte.Ich würde morgens aufwachen und mich wundern, was ich gesagt oder getan hatte, verblüfft von wie ich nach Hause gekommen war oder wo ich aufgewacht war.

„Jahrelang, nach jeder dunstigen Nacht mit schlechten Entscheidungen, wachte ich auf und dachte mir,  ich muss aufhören zu trinken , aber ich habe es mir nie vorgestellt. Die Fehler bei der Entscheidungsfindung begannen harmlos genug – eine öffentliche Entscheidung  – eine  Sitzung mit einem Fremden, eine scharfzüngige Zurechtweisung eines geliebten Menschen – aber je älter ich wurde, desto schwerwiegender wurden die Fehler. Geschäftsreisen wurden feucht. Die Autoschlüssel rutschten leicht in die Zündung Lebten zwei Leben – nur eines, an das ich mich erinnern konnte.

„Als sich mein Alkoholmissbrauch auf meine Arbeit auswirkte, wusste ich, dass die Dinge zu weit gegangen waren. Als ich es nicht an den Wochenenden halten konnte, wenn ich es nicht zu einer gesellschaftlichen Aktivität halten konnte, sondern stattdessen alleine trank, um mich zu beruhigen Ich wusste, dass ich nach Veränderung suchen musste.Von meinem Arzt bekam ich den Namen eines Therapeuten, der sich auf Suchtprobleme spezialisiert hatte. Es war das erste Mal in meinem Leben, dass ein Profi klar und ohne ein Zögern angegeben hatte. Ich wusste, dass ich ein Problem hatte, und etwas daran – die Expertin erkannte, was ich schon lange gewusst hatte – änderte die Art, wie ich mein alkoholisches Leben sah. Etwas über die Worte, die sie benutzte, und die Hoffnung, die sie für mich hatte Mir wurde klar, dass ich nicht weiter trinken musste.

„Jeden Tag ist es eine Wahl – und an vielen Tagen ist es nicht einfach. Aber für mich ist es immer das Richtige. Ich wache nie mit Bedauern auf. Ich wache nie auf und frage mich, wo ich bin oder wen ich habe Wie ich oft zu denen sage, die am Anfang der Nüchternheit kämpfen: Es wird einfacher, aber es ist nie leicht.Sieben Jahre und es gibt noch schwierige Tage, aber ich würde sie nicht gegen irgendetwas eintauschen Aspekt meines Lebens zum Besseren und, hätte ich es nie versucht, hätte ich die Frau, die ich geworden bin, nie kennengelernt . “  -Dani D., 34, sieben Jahre lang nüchtern

„Nachdem ich mit 15 Jahren von Texas nach Florida gezogen war, suchte ich natürlich nach neuen Freunden. Trinken schien meine Eintrittskarte in die „cool kids“ -Crew zu sein. Gemischt mit genau der richtigen Menge an Neugier und Langeweile führte dies schnell zu  Rauschtrinken  und härteren Drogen. Als ich 21 war, war ich süchtig nach Alkohol und Kokain.

„Als Ergebnis meines Drogenmissbrauchs entwickelte ich eine Angststörung. Ich würde trinken, um meine Angst zu bewältigen, unwissentlich gleichzeitig. Ich versuchte Mäßigung und Regeln beim Trinken, aber die Happy Hour verwandelte sich irgendwie immer in Sonnenaufgang und zurück zu die Flasche, die ich gehen würde. „Unterdessen schaffte ich es noch zu arbeiten, meine Rechnungen zu bezahlen und sogar ins Fitnessstudio zu gehen, was mich davon überzeugte, dass es kein Problem war. Das ging viele Jahre so weiter, bis ich eines Tages zu Bruch ging Punkt: Ich war krank und müde, mich krank und müde zu fühlen. Der Kater. Die Scham und Schuld. Die Angst. Es war zu schwer geworden, um es zu tragen.

„Nach einem weiteren Bender fiel ich im Gebet auf die Knie. Ich war kein religiöser Mensch, aber ich war verzweifelt nach einer Veränderung, einem Wunder. Von diesem Tag an trank ich nie mehr Kokain. Ich wurde einfach willig.“ Dinge anders machen.

„Ich verpflichtete mich, Nüchternheit zu üben, entwickelte eine starke spirituelle Praxis und fand schließlich  Yoga . Ich beschloss, meine Beziehung zu Alkohol nicht auf meine soziale Fähigkeit oder meinen Spaß zu reduzieren. Ich fühlte mich besser und sah besser aus – zusammen mit meiner Bank Ich könnte hinzufügen, dass ich nach einem Jahr Nüchternheit als Lebensstil akzeptiert habe, und seitdem bin ich auf Mission, um den Leuten zu zeigen, dass nüchtern das neue Cool ist. “  – Carly Benson , 36, neun Jahre lang nüchtern

„Soweit ich mich erinnern kann, hatte ich zwei Elemente  psychischer Krankheit : ein niedriges Niveau von konstanter Angst und  Zwangsstörungen . Diese chemischen Ungleichgewichte waren der perfekte Nährboden, um ein Binge-Drinking-Problem zu fördern.

„Um meine Gedanken zu beruhigen und meine einst allgegenwärtige Nerdidentität zu vergießen, war Alkohol das perfekte Gegenmittel. Ich wusste nicht, dass nicht jeder an Minderjährigen (und dann im Alter) trank – und dass mein Verhalten nicht als das angesehen wurde Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op…=view&id=167 Wie viele meiner Kollegen in der Genesung sagen, zuerst war es Spaß, dann Spaß mit Problemen und dann nur Probleme. All das „Frieden“ und Selbstvertrauen, das im Moment zur Verfügung gestellt wurde, würde am nächsten Tag vollständig gelöscht werden, wie mein Körper und der Verstand würde durch die physischen und emotionalen Verwüstungen der letzten Nacht ruiniert werden: Telefone verlieren, Knochen brechen, Krankenwagen ins Krankenhaus zur Aufbewahrung bringen, das waren keine normalen Übergangsriten.

„Es brauchte einen zweiten Krankenhausaufenthalt wegen  Alkoholvergiftung  im Laufe von 1,5 Jahren, um mich endlich zu erschüttern. Ich brauchte Hilfe, ich musste mein Leben auf den richtigen Weg bringen. Aber wie?

„Als ich nach einem schicksalhaften Krankenhausaufenthalt in New York City nach Washington, DC, zurückkehrte, wusste ich, dass ich mich von einem Fachmann helfen lassen musste. Durch meine Krankenversicherung fand ich ein intensives ambulantes Programm, an dem ich fünf Wochen teilnehmen konnte. abends, und arbeite immer noch Vollzeit, aber ich war gerade 24 geworden und dachte nicht daran, in Ewigkeit aufzuhören. Nur für jetzt.

„Es genügt zu sagen, ’nur für jetzt‘ wurden Monate und dann Jahre. Ich lernte, Trennungen und familiäre Todesfälle und toxische Arbeitsplätze zu begegnen und mich zu verlieben und eine Tante zu sein und alleine zu leben, ohne zu trinken. Ich würde nicht alles tauschen.“ die Scheiße, die ich über die Jahre hinweg für das, was ich heute habe, ertragen habe. “  – Laura Silverman , 34, seit 10 Jahren nüchtern

„Nach dem College zog ich nach Cancun, Mexiko, wo ich Leute fand, die wie Kokain, Ecstasy und GHB Drogen konsumierten und konsumierten. Es kam zu dem Punkt, an dem ich tagelang Kokainverkäufe machen würde Ich konnte mich kaum noch um meine täglichen Aufgaben kümmern und habe mich bei Stromausfällen sogar selbst verletzt und mir den Arm und die Nase gebrochen.

„Im Frühjahr 2012 traf ich meinen jetzigen Ehemann, Fernando, und wir begannen uns zu treffen. Er wurde irritiert über meine Trink- und Ernährungsgewohnheiten und hatte es satt, nach mir aufzuräumen und auf mich aufzupassen. Er wies oft darauf hin, dass mein Alkoholprobleme Im Mai 2013 ging ich auf die Junggesellinnenabschiedsfeier eines Freundes in einem All-inclusive-Resort in Punta Cana, und ich versprach Fernando, dass ich mein Trinken kontrollieren würde.

„Am zweiten Tag habe ich getan, was ich immer getan habe: Ich bin ohnmächtig geworden. Ich habe Texte von Fernando geweckt und gesagt, dass wir zu Ende sind und er hat es satt. Ich war am Boden zerstört und verbrachte den Rest des Wochenendes damit, zu trinken Ich habe am Flughafen auf dem Weg zurück nach Cancun einen Zusammenbruch gehabt. Es war mein Moment der Klarheit. Ich war am Telefon und meine Mutter weinte und sagte ihr, dass ich nicht wusste, was mit mir los war Mama sagte: „Es ist nichts falsch mit dir, du bist ein Alkoholiker.“

„Diese Aussage traf mich wie eine Tonne Ziegelsteine, und ich wusste in meinem Herzen, dass es wahr war. Ich entschied an diesem Tag, dass ich bis auf weiteres nicht trinken würde. Ich hatte damals keine Ahnung, wie lange das sein würde. aber ich wusste, dass ich etwas ausprobieren musste, was ich noch nie zuvor versucht hatte, und das war, Drogen und Alkohol komplett aus meinem Leben zu streichen.

„Als ich zurück nach Cancun kam, fing ich an, über Alkoholkonsumstörungen zu lesen und informierte mich darüber, warum ich trank. Ich begann einen Blog über meine  Nüchternheit  und begann über die Online-Genesungsgemeinschaft Verbindungen zu anderen aufzubauen. Ein Jahr nach meiner Nüchternheit versuchte ich es 12-stufige Treffen, und ich fand auch, dass Meditation und CrossFit hilfreich sind. Alles Gute, was ich in meinem Leben habe, ist eine direkte Folge der Erholung jeden Tag. “  –  Kelly F., 32, seit vier Jahren nüchtern

„Wenn du mich vor acht Jahren getroffen hättest, hättest du nicht gedacht, dass ich ein hochfunktionaler Alkoholiker bin  . Als lebenslanges Chamäleon war ich geschickt darin, deine Aufmerksamkeit abzulenken, um die Tatsache zu verbergen, dass ich eine andere Seite meiner selbst in den Schatten lebe. Ich hatte einen Ehemann und Kinder, ein schönes Zuhause, eine Karriere und eine einnehmende Art, dich abzulenken. Die ganze Zeit über betäubte ich mich durch Rauschtrinken und jagte verzweifelt eine Freude, die ich nie wirklich gefunden hätte. Äußerlich war ich lebhaft und selbstbewusst, aber innerlich fühlte ich mich unwürdig und hohl, während mein Verhalten meine Seele in einer Scham umgab, die ich zu ignorieren fürchtete.

„Mein Moment der Hingabe kam, als ich nach einer weiteren verdunkelten Nacht erwachte und realisierte, dass ich einen  Selbstmordbrief geschrieben hatte , an den ich mich nicht erinnern konnte. Er traf mich wie eine Tonne Ziegelsteine, von denen ich meinen Betrunkenen nicht vorhersagen konnte Ich fürchtete mich vor einem Leben ohne Alkohol und fühlte mich wie ein Ausgestoßener, weniger als meine Angst vor dem Tod oder jemandem anderen zu schaden.Versteh mich nicht falsch – ich hatte im Laufe der Jahre viele Male versucht, zu trinken oder zu trinken, aber Irgendwie am 6. Februar 2010 war ich absolut bereit, alles und jedes zu ändern.

„An diesem Tag, mit der Unterstützung von meinem Mann und meiner Schwester, schaute ich in zwölf Schritten auf. Als ich durch die Türen meines ersten Treffens trat, begann ich eine entsetzlich schwierige Reise, um wieder zu leben. Ich ging erkältet über die Schwelle Schweiß der Angst, ohne Ahnung, wie ich meine Fehler wieder gutzumachen habe oder wie ich jemals wieder reinpassen würde.

„Die gute Nachricht ist, dass ich gelernt habe, mit erhobenem Kinn und ohne geheime Schatten in meinem Leben zu gehen. Ich habe mich auf meine Familie, Freunde, den Glauben und dieses Programm verlassen, um mir zu helfen, wo ich heute bin Jetzt habe ich eine blühende Karriere in einem neuen Feld und eine stärkere Ehe und Freundschaften, und ich fand, dass Freude und Selbstwertgefühl ich direkt in mir selbst gejagt hatte. „- Julie Elsdon-Height , 45, seit acht Jahren nüchtern

„Ich habe keine dramatische  Geschichte . In der Tat war es keins der Dinge, die mich daran hinderten, nüchtern zu werden. Ich hatte eine sehr genaue Vorstellung davon, wie ein Problemtrinker aussah, und ich war es nicht. Ich war überzeugt davon, dass die Dinge nicht „schlimm genug“ waren, um komplett aufhören zu können.

„Selbst auf dem Höhepunkt meines Trinkens habe ich gekämpft. Ich bin gelaufen. Ich bin befördert worden. Auf der Außenseite sah alles gut aus. Ich war erfolgreich bei der Arbeit und hielt alles zusammen. Ich habe keinen Wodka auf meine Cornflakes gegossen oder  getrunken und fahren . Aber jede Nacht, hatte ich diesen unwiderstehlichen Drang , den Selbstzerstörungsknopf zu schlagen.

„Im April 2013, nach einem besonders brutalen  Kater , habe ich mir den Kalender angeschaut und festgestellt, dass ich genau sechs Monate bis zu meinem 30. Geburtstag hatte. Plötzlich schien die Vorstellung, mein Problem mit mir zu trinken, unglaublich traurig und deprimierend .

„Bei meinen vorherigen, halbherzigen Ausstiegsversuchen hatte ich es immer alleine erfunden und die ganze Zeit damit verbracht, mich elend, genervt und verloren in meinem eigenen Kopf zu fühlen. Dieses Mal verbrachte ich viel Zeit damit, Bücher zu lesen Ich höre mir Podcasts an und versuche, mich über Alkohol und Sucht aufzuklären. Ich habe angefangen, einen Blog zu schreiben und andere nüchterne Blogger zu erreichen. Diese kleinen Schritte haben so viel Unterschied gemacht, dass ich Menschen getroffen habe, die nüchtern und schockierend waren das Leben genießen!

„Ich bin jetzt fast fünf Jahre nüchtern und ich könnte nicht glücklicher sein. Ich glaube leidenschaftlich, dass Nüchternheit nicht darum geht, etwas zu verpassen oder sich beraubt zu fühlen – es geht darum, ein Leben zu schaffen, das so gut ist, dass man nicht betäuben muss von ihr. “  –  Kate Bee, 34, seit vier Jahren nüchtern

„Ich war auf einer gewundenen Reise und versuchte, meinen Weg in der Welt zu finden, seit ich 17 war. Als kleines Mädchen fühlte ich mich anders als alle anderen. In der Highschool wurde ich  sexuell missbraucht  und gequält. Ich glaube jedoch, dass ich als Süchtiger geboren wurde. Ich fing an zu experimentieren. Nicht lange danach wurde ich Teilzeitstudent, Vollzeit-Kenner von Alkohol und Drogen. Ich hatte meine Nische, meine Leute und Leidenschaft für das Leben gefunden.

„Ich landete in einigen der besten Rehabs des Landes, von denen ich viele verließ. Nachdem der Bericht einer vermissten Person abgelegt wurde und ich von meiner Familie flehte, beschloss ich, die Behandlungsroute erneut zu versuchen ein paar Jahre, und ich hatte eine kurze Zeit der Nüchternheit, aber ich war nicht ganz ehrlich zu mir selbst und anderen um mich herum.

„Eines Tages wachte ich im Krankenhaus nach einer langen und betrunkenen Benommenheit im ganzen Land auf. Auf der Außenseite war ich eine Zusammenstellung von Narben, Prellungen und krankhaftem CVS Make-up. Innen war ich gebrochen und hatte Angst. Wer war das?“ Als ich nicht verschwendet wurde? Ich konnte es nicht ertragen, mich selbst im Spiegel zu betrachten. Ich hatte Angst zu leben und hatte Angst zu sterben. An diesem Tag hatte ich meinen letzten Drink. Der emotionale Boden, den ich getroffen hatte, konnte nicht Ich verglich mich mit den Besitztümern, die ich verloren hatte, und mit den nahen Rufen, die ich mit dem Tod hatte, ging ich zur Entgiftung und vertiefte mich in die Welt der Genesung, die um mich herum war.

„Durch die Zeit, Beharrlichkeit und einen harten Blick auf mich selbst, bin ich gekommen, um ein Leben zu finden, das nicht mit irgendetwas vergleichen kann, was ich mir jemals vorgestellt habe. Heute habe ich die besten Freunde und beste Familie, und ich hatte einige der tollsten Abenteuer, weil ich nüchtern bin Leider und glücklicherweise hatte ich die Chance, zwei Leben zu leben, eines der Täuschung und eines des Triumphes, und dadurch bin ich befreit von den Ketten, die mich einst verbunden haben Ich habe echtes Glück, Freude und Gelassenheit erfahren. “  – Tori Skene , 25, nüchtern für ein Jahr

„Mit 38 hatte ich etwas, das wie ein beneidenswertes Leben aussah. Ich arbeitete in einer renommierten Anwaltskanzlei in New York City, lebte in einer tollen Wohnung und hatte eine enge Familie und Freunde. Aber ich hatte auch ein schreckliches Geheimnis – eine Alkohol- und Kokainabhängigkeit, die sich bis zu dem Punkt verschlimmert hatte, an dem man rund um die Uhr trinken und trinken konnte. Ich war ein hochfunktionaler Süchtiger, der für die Außenwelt wie eine relativ normale Person aussah.

„Ich war seit 10 Jahren in einer Abwärtsspirale. Zuerst trank ich nur nachts. Dann fing ich an zu trinken. Ich schwor, dass ich niemals morgens trinken würde – das war für ‚echte‘ Alkoholiker – bis zum Morgen, den ich hatte Ich trinke, um mich für die Arbeit zu stabilisieren. Letztendlich habe ich Kokain hinzugefügt, um mich wach zu halten und was ich für wachsam hielt.

„Schließlich, an einem Montagmorgen auf dem Weg zur Arbeit, dachte ich, ich hätte einen  Herzinfarkt . Fühle mich, als ob ich sterben könnte. Irgendwie entschied ich mich, Hilfe zu suchen und in eine Entgiftungseinheit zu gehen. Es rettete mir das Leben. Ich gab meinen Freunden und meiner Familie das Geheimnis, das ich seit so vielen Jahren führte.

„Zusätzlich zur Sucht wurde bei mir eine  schwere depressive Störung diagnostiziert , die ich selbst mit Drogen und Alkohol behandelt hatte. Mir wurde ein Antidepressivum verschrieben, um meine Depression angemessen zu behandeln. Nachdem ich die Entgiftung verlassen hatte, warf ich mich in die Genesung Antidepressivum religiös.Ich ging zur ambulanten Reha und fing sofort an, zu 12-stufigen Treffen zu gehen.Ich war bereit zu tun, was immer nötig war, um keinen Drink zu holen.Zu meiner Genesung gehörte das Schreiben einer Memoiren,  Mädchen geht aus einer Bar , ungefähr meine Kämpfe und Reisen in Nüchternheit.

„Trotzdem, als Anwalt, hatte ich Angst davor, irgendjemandem bei der Arbeit von meinem Kampf oder sogar meiner Genesung wegen des Stigmas um Sucht und psychische  Störungen zu erzählen  . Aber als meine Memoiren herauskamen, musste ich bei der Arbeit sauber kommen Begeistert von dem Verständnis und der Anteilnahme, die ich empfing. Der Prozess, den Menschen zu erzählen, hat mir bewusst gemacht, dass diese Themen jeden berühren, sei es durch eigene Erfahrungen oder durch Familie oder Freunde. Jetzt befürworte ich öffentlich das Stigma, das ich einst befürchtet habe. Nüchternheit hat mir ein Leben gegeben, das meine kühnsten Träume übersteigt, und ich könnte nicht dankbarer sein. “  – Lisa Smith , 51, 13 Jahre lang nüchtern