Es ist schon zwei Jahre her, aber endlich ist der Tag gekommen. Es ist Zuckersteuerzeit. Was bedeutet? Alkoholfreie Getränke mit mehr als 5 g Zucker pro 100 g werden besteuert. Gute Nachrichten für deine Taille. Aber was ist mit deinen Geschmacksknospen?

Und überhaupt, auch ohne Zucker, um was zu kümmern, was ist mit der Anzahl der Kalorien? Fettgehalt? Und Prozentsatz von Aspartam?

Sogar Getränke, die behaupten, gesund zu sein, haben versteckte Nasties.

Die tugendhaften unter euch würden wahrscheinlich beim Wasser bleiben – aber verbringen Sie die Saison nicht damit, einfaches H2O zu schlürfen und es dann zu bereuen.

Informieren Sie sich stattdessen über die besten gesunden Getränke, die Sie in Ihren Korb geben sollten – wie die fünf unten aufgeführten.

Das noch bessere Bit? Sie werden dir nichts extra kosten. Mit weniger als 5g Zucker pro 100g kommen alle wunderbar steuerfrei.

1. BESTE FÜR … EIN ECO-FRIENDLY BOOST

DASH WASSER

Die meisten glitzernden Wasser schmecken normalerweise nur nach abgestandener Luft. Aber nicht Dash Water.

Clever  und  schmackhaft ist Dash Water die Idee zweier PR-Manager aus der Landwirtschaft, die einen Weg finden wollten, Lebensmittelverschwendung zu stoppen.

Das Ergebnis ist eine Infusion von Wonky Veg (die normalerweise weggeworfen werden würde) mit Mineralwasser, das hier in Großbritannien hergestellt wird.

Und ohne Kalorien, Zusatzstoffe oder Zuckerzusatz sind sie wirklich eines der besten gesunden Getränke. Sie können uns später danken.

Geschmacksrichtungen: Sparkling Lemon oder Sparkling Cucumber

Zuckergehalt pro 100 g:  0 g

£ 1,50 pro Dose; Planet organisch

2. BESTE FÜR … EIN EINFACHER THIRST-QUENCHER

GLACÉAU SMARTWATER

Tauschen Sie Ihre Fanta für einen Glaceau SmartWater in diesem Sommer gegen Null Zucker, Null Kalorien und alle natürlichen Aromen aus.

Das sprudelnde Wasser ist dampfdestilliert (ausgefallen) und bietet mit einem Tropfen natürlichen Fruchtgeschmack eines der besten gesunden Getränke für unterwegs.

Geschmacksrichtungen: Berry & Kiwi oder Lemon & Green Apple

Zuckergehalt pro 100 g:  0 g

85p pro Flasche; Tesco

3. Beste für … eine süße Behandlung

HOTEL CHOCOLAT TEEOLAT

Hotel Chocolat ist vielleicht mehr ein Synonym für Genuss als süßstofffreies Wellness, aber seine Auswahl an „Teaolats“ bietet Antioxidantien  (aus den Kakaoschalen  ) und enthält keine Süßstoffe, Konservierungsstoffe oder Zuckerzusatz.

Außerdem sind sie voller Vitamine B3, B6, B7 und B12 und rangieren bei knapp 100 Kalorien. Nun, das ist Wellness (und Grund, zu den besten gesunden Getränken gezählt zu werden).

Schlürfen Sie, während Sie unterwegs sind, oder mischen Sie sich bei Ihrem Wochenend-BBQ mit Wodka oder Gin über Eis. Versuchen Sie einfach, keine Schokolade (oder drei) in den Korb an der Kasse zu rutschen.

Geschmacksrichtungen: Ingwer, Chai & Cacao, Himbeer & Cacao oder Sparkling Lemon & Cacao

Zuckergehalt pro 100 g:  2,5 g- 3,6 g

2,50 £ pro Flasche; Hotel Chocolat

4. BESTE FÜR … EINE ALLE NATÜRLICHEN PICK ME UP

Kleine Wunder

Zu spät für ein Treffen, aber die Ziegelmauer am Nachmittag treffen? Lege die Quavers hin und schnapp dir ein paar kleine Wunder.

Ihre Mischungen sind eine einfache Mischung aus Eistee und Fruchtsaft, natürlich gesüßt mit Agave. Das Verpacken von Früchten, Antioxidantien und Bio-Zutaten in einer kleinen Flasche ist der perfekte Gesundheitsschub für unterwegs, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen.

Darüber hinaus sind alle ihre Säfte zertifiziert biologisch und Fairtrade, frei von künstlichen Farb-, Geschmacks- und Süßstoffen und nachhaltig produziert und geerntet.

Geschmacksrichtungen: Rooibos & Holunder, Weißer Tee & Kirsche, Grüner Tee & Granatapfel, Schwarzer Tee & Pfirsich- oder Zitronengras Tee, Orange & Ingwer.

Zuckergehalt pro 100 g:  2,1-4,8 g

1,32 £ pro Flasche; Die Healthery

5. Beste für … REHYDATING

ZEO

Wir alle wissen, dass wir acht Gläser Wasser pro Tag trinken sollten … Aber Wasser kann langweilig werden, oder?

Nicht mit Zeos neustem – ein fruchtiges Getränk, das deine Wasseraufnahme in kürzester Zeit steigern wird.

Sie sind ganz natürlich, ohne Zuckerzusatz  und  kalorienarm, enthalten nur natürlichen Fruchtsaft, Quellwasser und nichts Künstliches.

Aromen: Trübe Zitrone, Cranberry & Himbeere, Pfirsich & Grapefruit oder Orange & Mango.

Zuckergehalt pro 100 g:  1,5-2,3 g

£ 1,19 pro Dose; Der natürliche Lebensmittelgeschäft

Sicher weißt du, wie man die besten gesunden Getränke identifiziert? Sie würden diesen 6 gesunden Getränken mit mehr Zucker als einem KitKat nie glauben  . Und wenn es um Essen geht? Diese 7 Lebensmittel sollten niemals Ihre Lippen berühren  – wie von einem Ernährungsberater empfohlen.